Inzulín

Inzulín

(Inzulín)

Inzulín je jedným z najmocnejších anabolika na svete. Správne používať, môže pridať váhu vám rýchlejšie ako ktorákoľvek iná zlúčenina ktoré máme k dispozícii.

Použité nesprávne, bude inzulín zabiť.

Než som sa ponoriť príliš hlboko do vysvetľovania tejto zlúčeniny, mám pocit, že je dôležité zdôrazniť, že posledná časť: Skrutka s touto vecou, a zomrieš. Pôjdete do kómy a zomierajú. A ja hovorím o tom jednoducho zaberá príliš veľa z tejto veci raz.

Ok?

Tento liek je potrebné brať s rezervou. Ak nie ste ochotní čítať čo najviac na inzulín pred ich použitím, potom nie ste pripravení ju použiť vôbec.

Takže prvé, poďme hovoriť o inzulín, ktorý je plávajúce okolo vo vašom tele práve teraz, a čo to robí, potom sa budeme baviť o tom, ako pridanie exogénneho inzulínu (inzulín zvonku vášho tela) by mohlo pomoct.

Inzulín je proteín vylučovaný pankreasom, ktorý pôsobí na pečeň stimulovať tvorbu glykogénu z glukózy a inhibuje premenu non-sacharidy na glukózu. Inzulín podporuje tiež uľahčiť šírenie glukózy prostredníctvom buniek s inzulínovej receptory, a samozrejme to znamená, svalového tkaniva (1). Ako môžete očakávať, veľmi vysoké koncentrácie inzulínu boli riadne viesť k výrazne stimulovaný syntézu svalových bielkovín (2) (3) (4) (9). Je to hlavne na translačný úroveň vylepšením peptidového reťazca začatí (11). Táto vlastnosť, a to v dôsledku výsledky sú pravdepodobne veci, ktoré robí to najzaujímavejšie na kulturistov a športovcov. Dôvodom je, že tieto faktory kombinujú, aby sa požitia bielkovín efektívnejšie pomocou na prepravu aminokyselín do svalových buniek. Ergo, môžeme jasne povedať, že inzulín je nepochybne anabolické vo svalovom tkanive. To tiež má anabolický efekt v kostiach, a tým zvyšuje hustotu kostí i (8). Ďalším mechanizmom, ktorým je inzulínu anabolické je napriek zvyšujúcej sa vaše telo IGF (inzulín-ako rastový faktor) úrovne (6). IGF je extrémne anabolický hormón.

Ďalším neočakávaným aspekt inzulínu použitie je jeho schopnosť zvýšiť tak LH (Leutenizing hormónov) a FSH (folikuly stimulujúce hormón), obaja ktorý následne stimulujú produkciu testosterónu. Čo som dostať na tú je, že inzulín stimuluje sekréciu gonadotropín, čo znamená, že použitie môže skutočne poskytnú anabolický efekt cez zvýšenie vašej schopnosti HPTA pre posilnenie produkcie testosterónu (hypotalamus-hypofýza-testikulárne-Axis) (11 ) Tento účinok sa často prejavuje ako virilizace (vývoj mužských pohlavných znakov) u žien. Inzulín tiež zvyšuje schopnosť viazať na Anabolické steroidy na androgén receptory (14), ktorá by jasne naznačujú, silne možnosť synergického účinku inzulínu v kombinácii so steroidmi. Väčšina ľudí si tiež myslí, že inzulín má nejaké anabolické súčinnosť pri kombinácii s rastovým hormónom, a určite tam je veľa neoficiálnych dôkazov pre to rovnako. Okrem neoficiálny výskum, je dôležité si uvedomiť, že inzulín je skutočne tak, anabolické, že niektorí vedci špekulujú, že rastový hormón je (GH), schopnosť stimulovať syntézu proteínov, môže byť v skutočnosti, z časti, kvôli schopnosti GH k zvýšenie citlivosti na inzulín (12). Iste zložité vzťahy medzi inzulínom, IGF, a GH je veľmi synergických a všetko súvisí so navzájom akcie (13) (15) (16) (17). Použití všetkých troch z nich plus Anabolické steroidy a tuk-horák je najsilnejší sval-stavebné & tuk-pálenie cyklu možné.

Samozrejme, keď sa niečo zdá byť príliš dobré, aby to bola pravda, je to obvykle je. Bohužiaľ, zlá správa je, že inzulín môže ľahko stimulovať tukové (FAT), skladovanie. Všeobecne, hoci, väčšina kulturistov brať inzulín s spaľovač tuku, alebo 2 (štítnej žľazy lieky sú najobľúbenejšie voľbou), rovnako ako Anabolické steroidy a niekedy dokonca GH a IGF, z dôvodov už predtým vysvetlené. Všetky tieto úvahy nás vedú k zníženiu šanca, že tuk je uložený, a výrazne zvyšuje množstvo svalovej, že bude dosiahnutá.

Mimochodom, ako ste pravdepodobne uhádli, endogénne inzulín (látka prirodzene nachádza v tele), pôsobí na spätnú väzbu zo svojho tela.

Keď sa Vaše glykémie dostať vysoké, čo je to, čo sa stane, keď budete jesť sladký snack, je inzulín potom prepustený zo svojho beta buniek. Keď glukózy je nízka, inzulín je samozrejme nízka.

V skutočnosti len pridaním tekutej glukózy do kvapalnej amino-kyslá jedla (a tým zvýšenie hladiny inzulínu), zvýši absorpcia požitie aminokyselín približne 50%! (7) Teraz myslíte o tomto: Ak je fyzická inzulínovej odpovede na požití glukózy vám môže dať 50% lepšie vstrebávanie bielkovín, premýšľať o tom, koľko bielkovín absorpcia vstrekovaním vám ..

Takže teraz, keď máme nejaký druh pochopenie, ako na to, čo endogénne inzulín robí, umožňuje pokúsiť sa zistiť, čo presne exogénneho inzulínu môže robiť (to je ten druh dostanete z fľaše ..). Medicínsky, samozrejme, je inzulín používa na liečbu diabetu ... stal sa tak s diabetom je reálne riziko s nevhodným inzulínu využitia.

Po prvé, budem vám niektoré klinické príklady, ako sa inzulín používa ako anti-katabolické agent. V prvej štúdii som čítal, hladina inzulínu sa zvýšila 15-krát u detí trpiacich extrémnou katabolizmu. Táto úroveň podávanie inzulínu vyrába 32% zníženie bielkovín členenia (4). V druhej štúdii som čítal exogénneho inzulínu narušená svalová bielkovina straty popáleniny (5). Je dôležité si uvedomiť, že musíte mať dostatok aminokyselín (proteín) vo vašom tele k inzulínu, aby vyvinula anabolický efekt. Ak tam nie je dosť aminokyselín obiehajúcich v tele z posledných niekoľkých jedál, sa inzulín nemôže byť anabolické vôbec. Na druhú stranu, ak aminokyselín koncentrácie sú udržiavané na normálne alebo vysokú úroveň ako by to bolo v typických športovca alebo kulturistu stravy, čistý proteín ukladanie do svalu nastane (viac bielkovín uložených vo vašom svale = viac svalov získané) . Tento účinok inzulínu ukladanie bielkovín vo svaloch, je to predovšetkým kvôli skutočné stimulácia syntézy bielkovín a tiež vzhľadom na inhibíciu proteínu členenie (10). Z toho vyplýva ponaučenie je, že ani s inzulínom, strava je kľúčom ku všetkému. Musíte mať dostatok bielkovín, aby sa budovanie svalov, bez ohľadu na to, koľko inzulínu užívate.

Poďme kvantifikovať tento bit. Čo anabolické a anti-katabolické vlastnosti inzulínu? Môžeme dať nejaké solídne čísla na niečo z toho?

Iste.

Z nasledujúcich chat, môžete vidieť, že inzulín stavia vaša proteín zostatok do oveľa prínosnejšie štátu, a súčasne znižuje rozkladu bielkovín inhibíciou lysosomálního dráhy (to je to anti-katabolický efekt) (11) a zvyšuje syntézu bielkovín (to je to anabolický efekt).

Proteín kinetiky. Proteín bilancie, rozklad a syntéza ceny sú uvedené (merané v nmol fenylalanínu "min 1" 100 ml 1). Hodnoty predstavujú prostriedky ± SE pre bazálnu (otvorené bary) a posledných 30 minút na infúzie inzulínu (naplnené tyče) obdobia s 3 rôznymi sadzbami aminokyselín infúzie (v ml "min 1" kg 1) (* P <0,05 a ** P <0,01 pre bazálny vs infúzie obdobie) (5).

Čo tento graf mi hovorí, je, že inzulín môže efektívne využiť veľké množstvo bielkovín nad rámec toho, čo vaše telo mohlo normálne využívať, a že ak by sa rozhodnete používať inzulín, mali by ste užívať aspoň 2.2g/kg živej hmotnosti, a pokiaľ možno 3-4.5g/kg telesnej hmotnosti.

Takže teraz vieme, ako a prečo inzulín funguje, a ako dobre to funguje. Ok, lets zistiť, ako ju používať. Dám vám dva základné predstavy o tom, ako bezpečne používať inzulín, rovnako ako tretí "hybrid nápad," a špinavé malý trik, ako používať inzulín s cyklickou ketogenní diétu, aby sa dostal do ketózy skôr.

Či už sa rozhodnete používať, pamätajte, inzulín má schopnosť stimulovať ukladanie tukov, a tak sa chcete uistiť, používate Anabolické steroidy s tým, ako budú prednostne riadiť bielkovín a živín na použitie pre akumuláciu štíhle telesnej hmotnosti viac ako tukové tkanivo (tuk). Osobne som tiež rád, aby užívanie liekov štítnej žľazy (Synthroid) ďalej poistiť nikto z mojich injekčnej inzulín sa chystá dať žiadny tuk na mňa. Ak ste nevenoval pozornosť, až teraz, som si istý, nemám vám povedať, že GH a IGF sú tiež veľmi silné (a drahé) prírastky žiadne fronty obsahujúce inzulín. Ak sú všetky, ktoré neboli povzbudiť chuť k jedlu, potom vziať do úvahy skutočnosť, že inzulín, GH, a IGF sú nezistené na drogové testy! V súčasnej dobe, je tu špekulatívne spôsoby, ako test pre nich, ale nič konzistentné bola zriadená. Mám podozrenie, že mnohí najvyššej úrovni "natural" kulturista bol vypomáhal na inzulín, GH, a IGF.

Takže teraz vieme niečo o inzulín, poďme sa pozrieť, aké je najvhodnejšie pre kulturistiku alebo športové účely, ako existuje niekoľko typov inzulínu k dispozícii, a výber správneho typu je nesmierne dôležité. V zásade existuje 5 rôznych typov inzulínu sa pozrieme, a od nich budeme vyberať typ, ktorý bude najlepšie vyhovovať naše účely budovania svalov:

Humalog a Humulin inzulínu

• Humalog (inzulín lispro inj.) Je najrýchlejší pôsobiacim inzulínom k dispozícii
• Humulin R-(Regular inzulín) má krátke trvanie účinku
• Humulin N-(inzulín izofanového) je stredná dĺžka inzulínu
• Humulin-U (Medium Zinok Suspension) je ďalší stredná dĺžka inzulínu
• Humulin-U, utalente (predĺženej Zinok Suspension) je dlhodobo pôsobiaci inzulín

(* Tam sú tiež k dispozícii zmesi dvoch alebo viacerých z týchto typov inzulínu, v rôznom pomere Dlhé: Krátke alebo niečo v-medzi)

Z týchto 6 možných volieb, by sa na prvý zdajú byť najlepší a najbezpečnejší, ale konkrétny typ inzulínu je (bohužiaľ) k dispozícii len na lekársky predpis, a dostať ho cez typické steroidy zdroj (čo zvyčajne znamená, cez mail) je neodporúča, pretože nemôžete byť istí, že bol riadne skladujú a v chlade v celom poštovného a balného procesu. Netreba dodávať, že sa snaží vytvoriť predpis pre táto látka je mimoriadne zlá myšlienka.

Náš ďalší najlepšou voľbou pre injekčnú inzulín Humulin R-, takže to, čo budeme používať. Humulin R je k dispozícii bez lekárskeho predpisu, z ktorejkoľvek lekárni. Tento materiál má pomerne rýchly nástup a vrchol, a ergo je oveľa jednoduchšie riešenie, ako iné formy inzulín, niektoré posledný veľmi dlho, alebo majú rôzne vrcholy a klincami celú dobu ich trvania, a ako také sú jednoducho príliš ťažké kontrolovať a kontroly.

Prvá a najzreteľnejšia spôsob, ako využiť inzulín pre jeho anabolický efekt je vziať si trochu s každým jedlom, prípadne 1-2iu to až do 5-6x denne (inzulín je meraná v medzinárodných jednotkách, nie MGS ako je spoločného s Anabolické steroidy ). Týmto spôsobom by ste sa dostať čo najväčší prospech inzulínu možné s každým jedlom a najmenšie riziko použitia príliš veľa a ísť do šoku. Samozrejme niektorí kulturistov majú hlásené s použitím až 20-40iu/day, ale nedoporučoval by som to, ak ste veľmi skúsení a majú svoj jedálniček v naprostém pořádku. Budete chcieť, aby v trošičku základných tukov, slušné množstvo zmesi sacharidov (tj sacharidov rôzne kompenzácie indexy), a aspoň 40 g bielkovín, s každým jedlom, pri použití tejto metódy inzulínu použitia. A jasne, budete chcieť pracovať až do výšky tejto sumy inzulínu použitie, možno pridá 1iu za deň, kým sa nedostanete na úroveň vám vyhovuje. To platí pre jeden spôsob využitia inzulínu som prezentáciu.

Druhý spôsob, ako môžete použiť, je vziať 1iu inzulínu so svojim jedlom post cvičenie, prípadne pracovať až do 1iu/10kgs telesnej hmotnosti. Pri použití tejto metódy, budete chcieť po tréningu pretrepáva sa skladá zo zhruba 100 do 200 g zmiešaného sacharidov a 40-50 g bielkovín ... nd nezabudnite malé množstvo základných tukov s vašou pretrepte. Som použil inzulín týmto spôsobom spolu s Anabolické steroidy a štítnej žľazy med, a zistili, že je zvýšiť zisky z môjho cyklu asi o 15-20% v porovnaní s podobným cyklom, ktoré neobsahovali inzulín.

Konečný spôsob je použiť prvý spôsob, rovnako ako druhý. Takže by som sa s v 1-2ius s každou bežnou jedlo a až 1iu/10kgs telesnej hmotnosti u vášho príspevku cvičenia jedlo. Tým by sa zabezpečila maximálna účinnosť od každé sústo jedla, ktoré jete, ale tento spôsob je tiež najnebezpečnejší, a je potrebné sledovať hladinu cukru v krvi. Ak sa vám omrzí po strele budete potrebovať získať nejaké zmiešané sacharidov do vás rýchlo (Gatoraid a niekoľko granolového bary a / alebo čokoládové tyčinky), je to dobrý nápad, aby tieto druhy veci okolo s vami ako poistenie, ktoré hladiny cukru v krvi nejde príliš nízka. Tiež nechcete, aby táto látka v noci pred spaním, pretože nebudete vedieť, či vaša hladina cukru v krvi bude nízka a to aby ste ospalí (tzn. by ste mohli čeliť hypoglycemia, a chystal ísť do kómy ), alebo ste len unavená, pretože je to váš normálny spaním.

A pokiaľ ide o špinavý malý trik som vám hovorila ... a malé množstvo inzulínu, môže byť pri začatí cyklické ketogenní diéta, s vašou prvou jedlo dňa začnete. Toto jedlo by tukov a bielkovín, sacharidov, bez, a to iba 2-4iu inzulínu by byť prijaté. Nasledujúce jedle, môžete použiť polovicu dávky inzulínu, ako ste na vaše prvé jedlo. Výsledkom by bolo, že by ste mohli byť v ketóza pred koncom, že prvý deň, kedy ako obvykle to bude trvať 2 alebo dokonca až na 3 dni splnenie tejto úlohy. Používanie inzulínu týmto spôsobom je veľmi nebezpečné, a dokonca s názvom "Death Wish Diéta" Dan Duchaine ..

Bez ohľadu na metódu použijete, nezabudnite držať inzulínu v chlade, pretože inzulín bude degradovať veľmi rýchlo mimo chladiace prostredia. Nenechávajte tohle z chladničky príliš dlho, a to buď.

Inzulín Injekcia

Ďalšia vec, ktorú nechcete urobiť, je použiť regulárny injekčné striekačky na aplikáciu inzulínu. Musíte inzulínu čapy presne dávku tohle, pamätáš, príliš veľa môže byť smrtiaci, a injekčných striekačiek, mali by ste použiť na injekciu steroidy sú príliš veľké na mieru z jednotiek inzulínu sa. Inzulín sa podáva prostredníctvom subkutánnej injekcie (pod kožu, ale nad svalu), a pravidelné ihly sú jednoducho príliš veľká na to.

Inzulín (alebo aspoň Humulin-R), nie je v súčasnosti kontrolované látky, a mali by ste byť schopní to kúpiť v miestnej drogérii celkom lacno: 10cc multi-použitie liekovka dávke 100iu/cc vás bude stáť okolo 50 dolárov.